pesee-regime

 

 Bonjour à tous,

Aujourd'hui dimanche c'est le jour ou je passe sur la balance et c'est toujours avec une petite appréhension que j'affronte ce moment...D'ailleurs je ferme toujours les yeux en montant dessus et après une grande inspiration je regarde le résultat, je sais c'est nul mais je le fais quand même pi na !!! 

Un peu déçu car je n'ai pas maigris mais contente car je n'ai pas non plus grossis :-)...Peut-être que le resto d'hier a joué sur le résultat de la balance mais comme je l'ai déjà dis je ne vais pas arrêter de vivre parce que je veux perdre du poids j'ai d'ailleurs craquée sur un petit carré de chocolat...Et hier je pense avoir été raisonnable car j'ai pris un Kir pétillant au cassis et le plat du jour c'était Moules/frites, au resto faut bien le reconnaître les portions de frites ne sont pas aussi généreuses qu'à la maison par contre c'était une bonne petite marmite de moules ;-)...

En reprenant mon rééquilibrage je me suis interdit toute privation car je ne connais que  trop bien les effets de la privation j'e mange de tout sans me gaver et c'est beaucoup mieux ainsi...Bref, je me suis régalée et nous avons passés un très bon moment et pour moi c'est le principal :-) ...

Sinon dans l'ensemble ma semaine c'est plutôt bien déroulée, j'ai beaucoup marché et habitant au 2ième étage sans ascenceur j'ai vraiment bien bougé...J'ai aussi quelques fois le cafard car je ne travaille pas en ce moment et ça joue beaucoup sur mon état psychique mais heureusement ça ne fait que passer...

J'ai tout de même remarqué que lorsque je suis trop en dessus de mon quota journalier de calories je ne perds pas de poids alors que si je mange toutes mes calories ou presque je perds du poids ...Comme quoi il faut vraiment " Manger por maigrir " ...

Côté poids je suis donc toujours à 101,9 Kg...